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jueves, 27 de agosto de 2009

Creo que me merezco un aplauso!!!!

La verdad es que no sé si me merezco un aplauso o sólo unas palmaditas de ánimo en la espalda, pero llevo 12 días ...SIN FUMAR, Yujuuuuuuu!!!!!.de momento me quedo con las palmaditas...
Me he sorprendido a mi misma, ¿¡¡¡12 días sin fumar!!!., pero me está costando un trabajoooooooo!.
No es fácil, claro que no. Decía Mark Twain, que dejar de fumar era muy fácil, él mismo lo había intentado 100 veces.,
Creo que recuperaré los matices de los perfumes, los aromas serán más fuertes, o simplemente serán eso, aromas. Aromas y millones de detallitos cotidianos que tiré por la ventana el día que decidí fumar.Toseré menos por las mañanas, me dolerá menos la cocorota, etc, etc...
En estos días sin fumar, lo único que noto es que el billete de 5 Euros me dura más.,y en cuestiones de salud... estoy igual que estaba, o sea , bien, porque de buena gana me fumaría la tabacalera.

Dicen:

Después de 24 horas: El monóxido de carbono se elimina del cuerpo. Los pulmones comienzan a limpiar la mucosidad y la porquería.
Después de 48 horas: No queda nicotina en el cuerpo. La capacidad para oler y saborear mejoran sustancialmente.
Después de 72 horas: La respiración mejora. Los bronquios empiezan a relajarse y la persona se siente con más energías.
Después de 2-12 semanas: La circulación mejora, andar y correr se vuelve mucho más fácil.
Después de 3-9 meses: Los problemas de tos, “pitos” o sibilancias y de respiración mejoran.
Después de 1 año: Su riesgo de enfermedad coronaria desciende a la mitad de un fumador.
Después de 2 años: Después de haber estado sin fumar dos años, las posibilidades de dejar el tabaco durante mucho tiempo son muy altas.
Después de 5 años: Entre 5 y 15 años después de dejar de fumar, el riesgo de infarto se reduce a un riesgo similar a aquellos que nunca han fumado.
Después de 10 años:
El riesgo de cáncer de pulmón desciende a la mitad que la de los fumadores.
El riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas desciende.
El riesgo de úlceras desciende.
Después de 15 años:
El riesgo de enfermedad coronaria es ahora similar a aquella que nunca ha fumado.
El riesgo de muerte vuelve a ser casi el mismo que la gente que nunca ha fumado.

Todo esto lo leo y lo releo, y no se me quitan las ganas de fumarrrrrrrrrrrrrr.
Estoy que me subo por las paredes.... ¿sabeis de qué os hablo, los que fumais?

36 comentarios:

Jose Luis dijo...

Enhorabuena! Felicidades por este logro, pues estos "cambios" radicales se realizan paso a paso y lo que llevas tu es mas de lo que muchos de mis amigos han intentado lograr jejeje.

Un abrazo

Jose Luis

ladanzadelviento dijo...

Yo cuando deje lo primero que sentí fué Libertad!!!

besos y abrazos.

felices momentos.

Amig@mi@ dijo...

Mi aplauso y mi enhorabuena
Plas, plas.
abrazos

RAMPY dijo...

Hola, Rosa, felicidades por tu logro
Un rampybeso

Rosa dijo...

Jose Luis, me está costando mucho.,
Un gustazo saber de tí.
Bess

Rosa dijo...

Hola Ladanzadviento, yo lo que siento ahora mismo es mucha ansiedad.
Un abrazo.

Cornelivs dijo...

Yo lo dejé el dia 13 de Mayo pasado y cada dia me alegro más. Hasta ahora estoy aguantando bien...!

Claro que te mereces un aplauso...!

Animo...! Estamos juntos en esta lucha...!


Besos enormes.

Rosa dijo...

Muchas gracias Montse amig@,creo que lo coneguiré.
Un beso

Rosa dijo...

Rampy, eres fumador?...

Un beso.

Rosa dijo...

Cornelius, otra cosa más en común.
A mí no se me quitan las ganas de fumar.... "aún".

Un abrazo.

Rosa dijo...

Ladanzadelviento, no puedo insertar en tu blog mi comentario. No sé porque...

Prometeo dijo...

Animo, te lo dice un "no fumador" mas que pasivo que tuvo en su dia un pulmon de un fumador de los de antes (asqueroso, negruzco, aplemazado, como lija...), puajjj de verdad aunque no lo notes salvo en el bolsillo (a los precios del tabaco sera un pico) la vida sera mas sana, te cansaras menos, tendras menos ronqueras, etc,,,un abarzo

Antònia P. dijo...

Aplausos grandes. No se te ocurra dar ni una caladita porque si lo haces... volverás a fumar.
Yo estuve más de un año sin hacerlo y no me costó demasiado a excepción de los tres primeros días. Después nada. Pero un día fumé uno y ya...
Persevera que igual me animo.
Besitos.

conxa dijo...

ms que unaa palmaditas!!! un abrazo de oso!!

Cuesta mucho, pero se puede, auque yo no lo jaya conseguido de momento, aunque lo haré y además en breve. Me he cansado de oler como un cenicero, de que cada vez que me rio toso etc etc etc.
Me he puesto fecha ya. Y espero en breve poder hacer una entrada como la tuya.

Pero ojo,yo soy de las capullas que despues de un año sin fumar, volví a hacerlo.

Rosa dijo...

Prometeo, en ello estoy.
No sé si lo conseguiré...
Un abrazo.

Rosa dijo...

Antónia, ni una caladita!!!!! RIEN DE RIEN!!.
Sabes?, tengo hasta un poco de tristeza.,ahora.... lo que más tengo es una MALA LECHEEEEEEE.

Un abrazo.

Rosa dijo...

Conxa,no sé si aconsejarte que lo dejes o nó. Lo estoy pasando tan mal... pero todos dicen que vale la pena.

Un beso.

Antònia P. dijo...

Esto de la tristeza y la mala leche a i me ocurrió durante los tres primeros días. Después no. Tan tranquila, pero eso debe ser como el alcoholismo que si te tomas una copita ya estás listo.
Cualquier día lo dejo yo.
El objetivo es sólo por hoy. Mañana veremos porque si empiezas a pensar ni uno más la adicción mental que es más fuerte que la física te pone de mala uva. Sólo hoy y así, cada día.
Por cierto a mi me ocurrió que el olor de las comidas casi me mareaba, parecía que estuviera embarazada...¡una cosa...!
Y mucha, muchísima agua y un estricto control de las calorías porque si no con la ansiedad comes y comes... ¿Qué te voy a explicar si lo sabes mejor que yo?
Besotes campeona!

Poseidón dijo...

hola ROSA,

disculpa y que no te sepa que te diga una Rosa no deberia fumar pues siente mal..

Ahora te digo te felicito por dejar.

Sentiras libertad y podras respirar mejor.

un abrazo y feliz fin de semana.

weblara dijo...

Ole, ole y ole! muy bien, que orgullosa me siento de tí oye!
Yo soy como Twain, que lo he dejado más de cien veces pero siempre vuelvo, ese es mi gran defecto, la falta de voluntad.
Besucos muy gordos!!

Timbaler dijo...

Nunca he fumado y por consiguiente no puedo saber lo que sientes pero, desde luego, mi aplauso y mi deseo ganes esa, no batalla, sino guerra.
Un abrazo.

anapedraza dijo...

¡Hola Rosa!

¡Te aplaudo y te doy un beso!

Ana y yo dejamos de fumar hace 6 años, y donde más lo hemos notado es en la salud, imaginate, somos los dos asmáticos (yo me fumaba un paquete de media).

Perdoname por tardar en pasarme, hemos estado de vacaciones.

¡Sigue así!

MIGUEL

Rosa dijo...

Poseidón, seguro que lo sentiré.
Un abrazo.

Rosa dijo...

Weblara, gracia por animosidad.
hoy es mi 17 dia sin fumar......y no se me va las gannasssss!!!!!
Un beso

Rosa dijo...

Timbaler,no tienes idea lo que se sufre.....pero espero conseguirlo.
Un abrazo

Rosa dijo...

Miguel... yo también soy asmática.
Os ha mejorado el asma desde que no fumais?.

Un abrazo para Ana y Claudia, y otro grande para tí.

Caprice dijo...

Hola, soy Gara, como bien dije, sabia q un día regresaría y de nuevo me encuentro entre vosotros, vengo a invitarte a q inicies conmigo esta nueva travesía, por el Jardín.

Besos.

Clara Castillo dijo...

Felicitaciones!!! Aplausos y todo lo que se te ocurra!! Me parece una estupenda decisión, quizá una de las mejores que tomes en tu vida.
Que sigas bien, y por supuesto, sin fumar!
Cariños
Clara

Marta Alvarez dijo...

Bieeeeeen por ti!!!!
Es mi primera visita a tu blog, pero si tu me permites estaré mas seguido!
Un abrazo grande y muchos animos!

Isabel Huete dijo...

Soy fumadora empedernida y aunque reconozco los males que produce el tabaco no me planteo dejarlo porque sé que no lo haré. Como dijo Mark Twain, lo he intentado un montón de veces... Ya me he cansado de mi falta de voluntad.
Pero me alegro por ti, por tomar la decisión y mantenerte. Espero que desde que pusiste este post no hayas caído. Como dice Antònia, ¡ni una calada más!
Un beso grande, campeona.

Rosa dijo...

Caprice, cuenta conmigo en esta nueva travesía.
Un beso

Rosa dijo...

Clara, aún no te puedo decir que sea una estupenda decisión...tengo un monoooooooooo!.
Supongo que con el tiempo lo diré, si soy capaz de aguantar.
Saludos.

Rosa dijo...

Hola Marta... las puertas están abiertas.
Un beso

Rosa dijo...

Isabel, aún no he caído en la tentación, pero no sé lo que aguantaré...en lugar de tener cada día menos ganas de fumar,creo que cada día me apetece más.... ¡ qué desesperación!... ¡SOS!.
Te diria:No fumes!, pero no te lo puedo decir, lo siento. Se pasa tan mal!!!

Un abrazo grande para tí.

Manuel de la Rosa -tuccitano- dijo...

Me alegro....pero el truco es saber controlar...todo en exceso es malo...hasta....lo que quieras...

Yo era de los de paquete y pico diario (de rubio)...ahora me fumo un purito diario o no... ya no fumo por necesidad...no me pasa nada si no lo hago en dos tres días o dos tres semanas....ahora lo hago por placer... me controlo... besos

Rosa dijo...

Manuel, creo que no podría controlarme si me fumara uno diario...y me lo fumaría con todo el placer del mundo., pero todo el paquete.....cachissssssss.